Stage de yoga au manoir de Soisay, en Normandie
- Du 23 au 26 Mars 2023 [COMPLET]
- Du 13 au 16 Avril 2023 [COMPLET]
Nous vous proposons un stage de 4 jours de yoga pur pour vous ressourcer dans le magnifique manoir de Soisay en Normandie.
Le lieu
Le manoir de Soisay, situé sur les communes de La Perrière et de Belforêt-en-Perche (Orne) dans le parc naturel régional du Perche, a été construit par François du Grenier vers 1530 avec 4 bâtiments formant haute et basse cours.
Aujourd’hui le manoir prête ses espaces intérieurs et extérieurs à la création contemporaine. Il propose en 2023 un cycle d’expositions, un concert, un stage d’écriture et accueille des artistes en résidence.
Le programme
Accueil :
Vous serez accueillis le 12 avril à partir de 18h.
Jours de stage :
De 8h30 à 9h30h : Petit déjeuner tous ensemble
De 10h à 12h30 : Atelier de yoga dynamisant avec Laure (postures pratiquées seul et à deux, avec gainage musculaire, étirements, exercices de respiration, relaxation / massages)
De 12h30 à 14h30: Délicieux déjeuner tous ensemble
De 14h30 à 16h : Temps libre: balade en forêt ou massage (non-inclus dans le stage, merci de nous contacter pour réserver)
De 16h à 18h30 : Atelier de yoga doux avec Laure - (postures pratiquées seul et à deux, avec étirements profonds, travail respiratoire, méditation)
De 18h30 à 19h30 : Temps libre
De 19h30 à 20h30: Délicieux dîner tous ensemble
Départ :
Le départ se fera le 16 avril vers 17h30 après une session d’échange pour clôturer le stage.
Les activités
Les ateliers de yoga
Le mot yoga signifie relier/unir. C’est une science du corps et de l’esprit très complète qui vise à faire évoluer en profondeur notre façon d’être à soi et donc au monde afin d’atteindre un niveau de conscience dit « révélé ».
Durant les cours nous utiliserons un certains nombre d’outils, en particulier les postures physiques, les techniques de respiration, la relaxation et la méditation en puisant dans une grande diversité de yogas (hatha, vinyasa, acro…). En pratiquant une semaine durant vous pourrez commencer à équilibrer tous les aspects de votre être – physique, émotionnel, mental et spirituel – et améliorer la relation que vous entretenez avec vous-mêmes et par là même avec les autres…
Les massages Shiatsu
Le massage Shiatsu, est une forme de manipulation par pression exercée à l’aide des doigts et des paumes, en suivant le trajet des méridiens d’acupuncture sur tout le corps.
Les tarifs
Ce stage est proposé au tarif de 560€ HT (compter 20% supplémentaires de TVA pour les entreprises) pour les 4 jours, soit 140€ HT (compter 20% supplémentaires de TVA pour les entreprises) par jour.
Ce prix comprend :
- Les ateliers de yoga du matin et de l’après-midi
- L’hébergement
- Les repas en pension complète
La totalité de la somme est due même en cas d’annulation si celle-ci a lieu moins d'une semaine avant la tenue de l'atelier, sauf cas de force majeure ou si un remplacement est trouvé.