Stage Carnet de Voyage Intérieur – Yoga, Carnet de voyage & Massages en Terre Des Baronnies

« Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même. »

Parce que nous ne pouvons exprimer pleinement et harmonieusement ce que nous sommes qu’en étant connectés à nous-même et à notre environnement, il est essentiel de prendre un temps pour « re-créer du lien ».

C’est l’ambition du stage En Résonance que nous vous proposons à Terre des Baronnies en Drôme Provençale du 28 Mai au 03 Juin 2016.

Durant 5 jours de stage (6 nuits sur place), au sein d’un petit groupe d’une dizaine de participants, vous pourrez « entrer en résonance » avec :

• la nature et ses fruits : nous serons dans un cadre exceptionnel au coeur d’une nature luxuriante, et dégusterons des produits sains, bio et préparés maison
• votre corps et ses émotions : nous vous proposerons des cours quotidiens de yoga et de méditation ainsi que des massages
• votre part créative : vous participerez à des ateliers de dessin autour du thème Carnet de Voyage Intérieur.

Le programme

Vous passerez six jours en plein cœur d’une nature peu impactée par l’homme avec des secteurs d’explorations différents chaque jour.

Le soir vous dormirez en cabane d’hôtes de charme et/ou en écogîte atypique immergée en plein cœur de la nature ce qui vous permettra sûrement d’observer: circaètes, vautours, pics, cervidés, lièvres, renard …

Vos accompagnateurs vous permettront de poser un regard sensoriel sur la nature qui vous entoure. Vous alternerez des moments de détente avec le professeur de yoga et la masseuse et des moments en atelier avec l’artiste.

Des cours de yoga, des ateliers de carnet de voyage et des séances de réflexologie seront proposés matin et/ou soir afin de permettre à chacun d’être bien relâché et profiter ainsi au mieux de cette semaine de stage unique !

Ce séjour est ouvert à tous : débutants, amateurs ou pratiquants pour que chacun puisse approfondir sa connaissance de lui-même à travers la pratique du yoga, de la méditation, et de l’expression artistique.

Les activités

Les cours de yoga

Le mot yoga signifie relier/unir. C’est une science du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété de techniques utilisant des postures physiques, des pratiques de méditation et de respiration ainsi que de la relaxation profonde. Par une pratique quotidienne, vous pourrez commencer à équilibrer tous les aspects de votre être – physique, émotionnel, mental et spirituel- et améliorer la relation que vous entretenez avec vous-mêmes et par là même avec les autres…

Les ateliers « Carnet de Voyage Intérieur »

Parcourir et dessiner le monde, observer la nature, méditer et réinventer. Le carnet de voyage intérieur est une invitation à plonger en soi pour y puiser une créativité infinie, quelles que soient ses connaissances.

Il s’agit de développer son regard, en connexion avec tous ses sens. Créer des images, témoins de nos états intérieurs, directement en lien avec la pratique de la méditation et du yoga.

Nous réaliserons ensemble collages, mandalas, herbiers, natures mortes et vivantes, couleurs, écriture libre…

Les massages

Nous proposons des massages en réflexologie plantaire ou palmaire.

2 massages individuels sont prévus par personne durant le stage.

La Réflexologie utilise un toucher spécifique et précis en relation avec les zones réflexes des différentes parties du corps, représentées sur les extrémités, à savoir pieds et mains.

Ces techniques de massage (réflexologie sud-africaine ou chinoise), avec un toucher plus ou moins appuyé, offrent un moment de détente profonde qui permet au corps de se remettre en équilibre, et ainsi de favoriser la relaxation et le sommeil !

Les tarifs :

Activités

Les activités de ce stage sont proposées à 580€ HT (compter 20% supplémentaires de TVA pour les entreprises) par personne

Ce prix comprend :

• Les cours de yoga/méditation en demi-groupe
• Les ateliers de créativité
• Deux massages individuels par personne répartis sur les 5 jours de stage

Hébergement et pension

L’hébergement et la pension complète sont proposés à :

• 505€ HT (compter 20% supplémentaires de TVA pour les entreprises) par personne (pour une chambre double)
• 760€ HT (compter 20% supplémentaires de TVA pour les entreprises) par personne (pour une chambre simple)

Ces prix ne comprennent pas :

• Le transport (billets de train et acheminements de la gare jusqu’au site)
• Tous les achats personnels, l’alcool et les frais liés à des cas de force majeure
• Les éventuelles activités annexes (bain scandinave, randonnée, cheval…)

Dates et inscription

Le stage se déroule du samedi 28 Mai au 03 Juin 2016

Pour toute personne s’inscrivant avant le 15 Mars, remise de 80 euros !

Date limite d’inscription : 30 Avril 2016

A compter de 9 participants, le stage sera confirmé.

Le lieu en Résonance

Entre haute-montagne et Provence, à cheval entre les Hautes-Alpes et la Drôme, frontalier avec des massifs prestigieux comme le Vercors et le Dévoluy, c’est un pays peu connu, riche en contraste et en diversité.

Terre des Baronnies se situe en plein cœur du Parc Naturel des Baronnies Provençales. C’est un hameau situé en pleine pinède sur un espace de 6 hectares.

Les Baronnies Provençales sont fortement influencées par le climat méditerranéen tout en subissant les aléas climatiques de la haute montagne. Alternance de paysages provençaux et au nord, plissement de marnes noires, de crêtes , de landes et de forêts de pins.

300 jours de soleil par an, magnifiques saisons sous un ciel le plus souvent bleu, architecture enchanteresse de type provençal où pierres et tuiles canal règnent en maîtres, avec sa Tour Romane (XII siècle) et le prieuré de Saint-André de Romans.

Villages perchés, vautours réintroduits à Rémuzat, cadrans solaires, la culture de la lavande fine et du petit épeautre, faune et flore très riches, espèces endémiques…

L’hébergement

Vous sont proposées: cinq chambres en cabanes d’hôtes de charme et quatre chambres en écogîte. Le linge de lit et le linge de toilette sont fournis. Vous pourrez profiter d’une piscine chauffée de début mai à fin septembre, d’un bain scandinave et des espaces détentes…

Cabanes d’hôtes de charme, équipées d’un coin eau, de toilettes sèches, d’une terrasse bois, d’un mini frigo, du chauffage, d’une bouilloire, elles disposent également d’une salle de bain privée située dans un autre bâtiment.

Ecogîte de charme « La Grange » proposant 4 chambres et de nombreux espaces sur 220 m2

Pour les premières réservations, vous pourrez choisir votre chambre en vous rendant sur le site https://www.terredesbaronnies.com/

Les repas

Vous serez en pension complète et pourrez déguster du petit déjeuner au dîner du soir de succulents repas préparés le jour même sur place avec des produits locaux et de saison.

Les repas se prendront à l’extérieur sur les différentes espaces dédiés de la terrasse panoramique.

Les intervenantes

Laure FOURTEAU-LEMARCHAND

Avocate et Consultante en Développement durable, Laure pratique le yoga depuis 11 ans et a passé son diplôme d’instructrice en 2012 lors d’un voyage d’un an en Inde (voir son blog filofiava.com). Elle s’est spécialisée en pratique de Hatha et Vinyasa Yoga.

Convaincue qu’une approche personnalisée est essentielle à la « juste » pratique, elle adapte ses cours en fonction des besoins et des possibilités de chacun et consacre une attention particulière à la correction individuelle de chaque posture.

Carla TALOPP

Diplômée de l’ESAG Penninghen et formée à l’estampe à la Rhode Island School of Design (USA), Carla se consacre à sa passion : célébrer librement la beauté du monde en explorant toute la palette des arts graphiques. Cette artiste française a parcouru le globe de l’Inde au Japon et de la Chine aux Amériques, pour en nourrir ses rêves, ses dessins, ses textes, ses carnets. L’exploration n’a pas de frontières. Elle s’aventure dans un monde intérieur : un univers d’encre et de poésie, une expression de soi comme un hymne à la vie, qu’elle aime à faire partager à travers ses créations et à ses élèves.

Delphine DESGROUX EVESQUE

Consultante indépendante, Delphine est très sensible au bien-être des autres, et convaincue que la libération de nos émotions par une reconnexion au vivant fera changer le monde en douceur.

Formée à l’Institut Français de Réflexologie, elle propose des massages en réflexologie plantaire et palmaire.

Elle organise des évènements pour permettre aux hommes de prendre conscience de l’importance de notre lien au vivant. « Un monde humain déconnecté du vivant est un monde dénaturé. »

Informations complémentaires

Pour lire toutes les informations à tête reposée, vous pouvez télécharger la documentation : Yoga et carnet de voyage 2016

Pour plus d’informations, vous pouvez contacter

Delphine Evesque : delphine.evesque@gmail.com
Laure Fourteau-Lemarchand : laure@lflconseil.com

A très vite !

Carla, Delphine et Laure